TrueID
TH
รีเซต
ผลการค้นหา “เกลือแร่ เซเว่น” - ทรูไอดี
ยอดนิยม
ดู
สิทธิพิเศษ
อ่าน
คลิปสั้น
อ่าน
เกลือแร่ออกกำลังกาย เซเว่น ยี่ห้อไหนดี Royal D Electrolyte
เกลือแร่สำหรับออกกำลังกาย เซเว่น ยี่ห้อไหนดี Royal D Electrolyteเกลือแร่สำหรับออกกำลังกาย (Oral Rhydration Therapy; ORT) เป็นผงเกลือแร่คนละชนิดกับเกลือแร่สำหรับคนท้องเสียโดยสิ้นเชิง เนื่องจากว่าในตอนที่เราออกกำลังกายนั้นเราจะเสียน้ำและน้ำตาลเป็นหลัก ส่วนเกลือแร่ในร่างกายที่สำคัญจะสูญเสียไปในปริมาณที่น้อยมาก ดังนั้นการจะชดเชยเกลือแร่ น้ำและน้ำตาลให้กับร่างกายต้องเลือกใช้เกลือแร่สำหรับออกกำลังกาย โดยมีจุดสังเกตง่ายๆ ดังต่อไปนี้เกลือแร่สำหรับออกกำลังกาย ไม่ถูกระบุว่าเป็นยาสามัญประจำบ้าน ให้ดูบนซองของเกลือแร่สำหรับออกกำลังกาย เกลือแร่สำหรับออกกำลังกาย จะมีปริมาณของน้ำตาลสูงกว่าเพื่อเป็นแหล่งพลังงานให้กับร่างกายหากดูรูปภาพประกอบจะเห็นว่าจะมีรูปภาพที่เกี่ยวกับการออกกำลังกาย เช่น คนกำลังวิ่ง คนกำลังว่ายน้ำ คนกำลังเล่นกีฬาอย่างใดอย่างหนึ่งเกลือแร่สำหรับออกกำลังกาย มีอย่างอื่นเพิ่มเข้ามาด้วย เช่น วิตามินซีมีข้อมูลโภชนาการบนผลิตภัณฑ์ของเกลือแร่สำหรับออกกำลังกาย และพูดไว้เกี่ยวกับพลังงานทั้งหมดกี่แคลอรี คาร์โบไฮเดรตทั้งหมดกี่กรัม น้ำตาลกี่กรัม เป็นต้นเกลือแร่สำหรับออกกำลังกายในเซเว่นเท่าที่ผู้เขียนได้เห็นมานั้นเกลือแร่สำหรับออกกำลังกาย ในร้านสะดวกซื้อเซเว่นอีเลฟเว่นมีอยู่เพียงยี่ห้อเดียว คือ รอแยล-ดี (Royal-D) ที่เป็นผลิตภัณฑ์ของบริษัท รอแยล-ดี ประเทศไทย โดยจะมีให้เลือกอยู่ด้วยกัน 2 แบบ คือ แบบแรกเป็นเกลือแร่สำหรับออกกำลังกาย แบบธรรมดา รสผลไม้รวม จะมีรูปภาพผลไม้ชนิดต่างๆ อยู่ด้านหน้าซอง ซองเป็นรูปสี่เหลี่ยมจตุรัส บนฉลากมีสีขาว เขียวและส้มเป็นหลัก ราคาขายในเซเว่น 7 บาท ชนิดนี้ไม่ควรกินเกินวันละ 4 ซอง เฉพาะผู้ที่เสียเหงื่อจากการออกกำลังกาย เด็กและทารกไม่ควรกิน! ใช้ 1 ซอง ละลายในน้ำหนึ่งแก้ว ที่มีปริมาตรเท่ากับ 400 มิลลิลิตร แบบนี้เก็บได้ 3 ปีแบบที่ 2 ก็เป็นเกลือแร่สำหรับออกกำลังกาย แต่มีการเติมวิตามินซีเข้ามาด้วย โดยบรรจุมาในซองแนวยาวคล้ายๆ ซองของกาแฟที่เราเห็นโดยทั่วไป เกลือแร่สำหรับออกกำลังกาย ชนิดนี้ 1 ซอง ต้องละลายในน้ำ 320 มิลลิลิตร โดยบนฉลากของผลิตภัณฑ์ระบุว่า เกลือแร่สำหรับออกกำลังกาย ให้พลังงานทั้งหมด 80 กิโลแคลอรี คาร์โบไฮเดรตทั้งหมด 19 กรัม น้ำตาล 19 กรัม โซเดียม 6% และวิตามินซี 15% ด้านหน้าซองก็มีรูปภาพของคนกำลังเล่นกีฬา ในเซเว่นราคาซองละ 7 บาทเหมือนกันค่ะ มีอายุในการเก็บ 3 ปี โดยมีคำเตือนว่า ไม่ควรกินเกินวันละ 3 ซอง เฉพาะผู้ที่สูญเสียเหงื่อมากจากการออกกำลังกาย เด็กและทารกไม่ควรกิน!ถ้าถามว่าผู้เขียนชอบอันไหนถ้าดูจากข้อมูลของเกลือแร่สำหรับออกกำลังกายภายนอก อาจซื้อแบบที่มีวิตามินซีค่ะ เพราะชอบรสชาติเปรี้ยวๆ หน่อย แต่เป็นความชอบส่วนตัวซึ่งเกลือแร่สำหรับออกกำลังกาย ทั้งสองแบบที่มีอยู่ในเซเว่นมีคุณสมบัติพื้นฐานเหมือนกันค่ะ จะเลือกแบบไหนก็ได้ ผู้เขียนแนะนำว่าให้ลองซื้อเกลือแร่สำหรับออกกำลังกาย มาทั้งสองแบบจากนั้นลองดื่มดูก่อน เพราะบางคนอาจชอบเกลือแร่สำหรับออกกำลังกายที่รสชาติ เพราะรสชาติที่ชอบจะทำให้รู้สึกดื่มได้ง่ายและแฮปปี้มากกว่าค่ะปกติผู้เขียนออกกำลังกายไม่เกิน 20 นาทีค่ะ และจะเป็นการออกกำลังกายแบบเบาๆ และทำได้ง่ายๆ ภายในบ้านเป็นหลักจึงไม่ค่อยได้ใช้เกลือแร่สำหรับออกกำลังกาย แต่ก็พกติดกระเป๋ายาไว้ค่ะ เพราะบางที่อาจมีสถานการณ์ที่ต้องใช้เกลือแร่สำหรับออกกำลังกาย ที่อาจเป็นความจำเป็นของสมาชิกภายในบ้านคนอื่นๆ ทั้งนี้หากคุณผู้อ่านอยู่ในสถานการณ์ดังต่อไปนี้ มีความจำเป็นต้องเตรียมน้ำละลายเกลือแร่สำหรับออกกำลังกายค่ะออกกำลังกายมากกว่าหนึ่งชั่วโมงเสียเหงื่อมากในระหว่างออกกำลังกายออกกำลังกายในที่ร้อนและในสภาพอากาศที่ทำให้มีเหงื่อออกมากดื่มน้ำเปล่าแล้วไม่รู้สึกสุขสบายขึ้นเย็นนี้มีใครจะไปวิ่งออกกำลังกายบ้างคะ ลองแวะเซเว่นไปซื้อเกลือแร่สำหรับออกกำลังกาย ติดรถไปด้วยค่ะ ถ้าไม่ได้ใช้ก็ไม่เป็นไรเพราะสามารถเก็บเอาไว้ใช้ในคราวจำเป็นได้ แต่ถ้าต้องใช้ขึ้นมาเพราะเสียเหงื่อมากจากการออกกำลังกาย ก็จะได้สบายใจว่าจะดูแลตัวเองได้ทันที เพราะมีเกลือแร่สำหรับออกกำลังกายเรียบร้อยแล้ว ละลายดื่มก็ง่ายๆ ราคาก็ถูกมากๆ ค่ะ ok ขอให้สนุกกับการออกกำลังกายค่ะ🏃♀️ข้อมูลอ้างอิงที่เกี่ยวข้อง:ORTHow to Tell If You Need Electrolytes During Your Workoutเครดิตภาพปกจากผู้เขียน และจาก 7-Eleven Thailand facebook ออกแบบใน canvaเครดิตภาพประกอบเนื้อหาจากผู้เขียนบทความอื่นที่น่าสนใจเกลือแร่สำหรับคนท้องเสียในเซเว่น แก้ท้องร่วงและอาเจียนเพอร์ร่าวิตามินวอเตอร์ น้ำดื่มผสมวิตามินและแร่ธาตุโปรแกรมออกกำลังกายฟรี สำหรับโทรศัพท์ซัมซุงอยากผอมหุ่นดี อยากมีซิกแพค หาอินสปายลดน้ำหนัก เข้าร่วมด่วนที่ฟิตแอนด์เฟิร์มคอมมูนิตี้
Pchalisa • 11 ก.ย. 65
อ่าน
รีวิว 5 เครื่องดื่มเกลือแร่ในเซเว่น สำหรับดื่มหลังออกกำลังกาย
สวัสดีค่ะทุกคน... มีใครที่เป็นสายออกกำลังกายแบบเราบ้างคะ และหลังออกกำลังกายนั้น มีใครชอบดื่มเกลือแร่ให้ร่างกายรู้สึกสดชื่นแบบเราบ้าง วันนี้ เราจะมารีวิว 5 เครื่องดื่มเกลือแร่ในเซเว่น สำหรับดื่มหลังออกกำลังกาย ที่เรารู้สึกชอบและดื่มเป็นประจำให้กับเพื่อน ๆ สายออกกำลังกายกันค่ะ ซึ่งจะมีอะไรบ้าง ไปดูกันเลยค่ะ.... 1. สปอนเซอร์ ออริจินอลสปอนเซอร์ ออริจินอล บรรจุในขวดแก้ว ปริมาตร 250 ml. เครื่องดื่มมีสีเหลือง มีกลิ่นหอมที่เป็นลักษณะเฉพาะตัวของเครื่องดื่มสปอนเซอร์ ส่วนตัวแล้วเราว่าตัวนี้กลิ่นชัดเจนที่สุด มีรสหวาน เป็นรสชาติที่คิดว่าคนส่วนใหญ่น่าจะคุ้นเคยกันดี หลังออกกำลังกายมาดื่มตัวนี้แล้วสดชื่นดีมาก ๆ เลยค่ะราคา : 10 บาทปริมาณน้ำตาล : 24 กรัม/ 250 ml.พลังงาน : 100 Kcalคะแนนความอร่อย : 4/52. สปอนเซอร์ แอคทีฟ (สตรอเบอร์รี่)สปอนเซอร์ แอคทีฟ (สตรอเบอร์รี่) บรรจุในขวดแก้ว ปริมาตร 250 ml. ตัวนี้จะเป็นรสน้ำองุ่น แต่เป็นกลิ่นสตรอเบอร์รี่ จะผสมวิตามิน D และแมกนีเซียมมาด้วย เครื่องดื่มมีสีแดง ได้กลิ่นหอมอ่อน ๆ ของสตรอเบอร์รี่ รสชาติหวานอมเปรี้ยวนิด ๆ กำลังดี ส่วนตัวเราชอบรสนี้มากกว่ารสออริจินอล ดื่มหลังออกกำลังกายช่วยให้สดชื่นดีมาก ๆ ราคา : 12 บาทปริมาณน้ำตาล : 13 กรัม/ 250 ml.พลังงาน : 70 Kcalคะแนนความอร่อย : 5/53. เอ็ม-สปอร์ต พลัส (สีเหลือง)เอ็ม-สปอร์ต พลัส (สีเหลือง) บรรจุในขวดแก้ว ปริมาตร 250 ml. เครื่องดื่มมีสีเหลือง ตัวนี้จะมีกลิ่นที่เปิดมาตอนแรกคล้าย ๆ กับ M-150 แต่อ่อนกว่ามาก ๆ รสชาติหวานนิด ๆ อมเปรี้ยวหน่อย ๆ ไม่มาก ความเห็นส่วนตัวเราว่ารสชาติคล้าย ๆ กับ M-150 ด้วยแต่ไม่หวานมาก ดื่มหลังออกกำลังกายสดชื่นดีมาก ๆราคา : 10 บาทปริมาณน้ำตาล : 18 กรัม/ 250 ml.พลังงาน : 80 Kcalคะแนนความอร่อย : 5/54. เกเตอเรด กลิ่นบลูบลาสเกเตอเรด กลิ่นบลูบลาส บรรจุในขวดพลาสติก ปริมาตร 500 ml. เครื่องดื่มมีสีฟ้า มีกลิ่นหอมฟรุตตี้อ่อน ๆ รสชาติเปรี้ยวนำ และส่วนตัวเราว่าไม่หวานเกินไป ถ้าใครชอบเครื่องดื่มที่หวานน้อยแต่ให้ความสดชื่นหลังออกกำลังกาย เราแนะนำตัวนี้เลยราคา : 25 บาทปริมาณน้ำตาล : 12 กรัม/ 200 ml. (1 ขวด 30 กรัม)พลังงาน : 50 Kcal / 200 ml. (1 ขวด 125 Kcal)คะแนนความอร่อย : 4/55. เกเตอเรด กลิ่นมะนาวเกเตอเรด กลิ่นมะนาว บรรจุในขวดพลาสติก ปริมาตร 500 ml. เครื่องดื่มมีสีเหลือง มีกลิ่นหอมมะนาวอ่อน ๆ รสชาติเปรี้ยวนำอย่างชัดเจน และไม่หวานมาก ส่วนตัวเราว่าเปรี้ยวกว่าตัวบลูบลาส เลยทำให้เครื่องดื่มไม่รู้สึกหวาน ถ้าใครที่ชอบดื่มอะไรที่เปรี้ยว ๆ หลังออกกำลังกาย เราแนะนำตัวนี้เลยค่ะ สดชื่นดีมากราคา : 25 บาทปริมาณน้ำตาล : 12 กรัม/ 200 ml. (1 ขวด 30 กรัม)พลังงาน : 50 Kcal / 200 ml. (1 ขวด 125 Kcal)คะแนนความอร่อย : 4/5สำหรับเราแล้ว ถ้าให้โหวต 1 ตัวที่ชอบมากที่สุด เราเลือก เอ็ม-สปอร์ต พลัส ค่ะ เพราะเราสามารถดื่มให้หมดได้ภายในครั้งเดียว และหวานกำลังพอดี ส่วนตัวอื่น ๆ ก็เป็นตัวเลือกที่เราดื่มสลับ ๆ กันไปตามโอกาสค่ะ... หวังว่าบทความนี้ จะเป็นประโยชน์ให้กับเพื่อน ๆ สายออกกำลังกายนะคะ และครั้งหน้า เราจะมารีวิวอาหารและเครื่องดื่มแบบไหน อย่าลืมติดตามกันด้วยนะคะ...บทความอื่น ๆ ที่น่าสนใจจากผู้เขียนชี้เป้าของอร่อย ตลาดจ๊อดแฟร์ แดนเนรมิตแจก !!! สูตร "หมูโค้วสุโขทัย" ต้นตำหรับจากคุณยาย เครดิตภาพภาพหน้าปก : ออกแบบโดยผู้เขียน ภาพประกอบทั้งหมด : ออกแบบโดยผู้เขียน ตามหาร้านอาหารบรรยากาศดี ๆ รีวิวเด็ด ๆ ได้ที่นี่ App TRUEID โหลดฟรี !
หญิงนุช • 19 มิ.ย. 66
อ่าน
เกลือแร่สำหรับคนท้องเสียในเซเว่น 7-11 ORS แก้ท้องร่วง อาเจียน
เกลือแร่สำหรับคนท้องเสีย 7-11 ORS แก้ท้องร่วง อาเจียน ผู้เขียนคิดว่าหลายคนคงเคยท้องเสีย ท้องร่วงหรืออาเจียน ผู้เขียนก็เป็นคนหนึ่งที่เคยท้องเสีย ท้องร่วงและอาเจียน โดยทั้งหมดเกิดจากอาหารเป็นพิษซะส่วนใหญ่ ถ้ามีอาการเหล่านั้นรุนแรงจะมีผลทำให้สูญเสียเกลือแร่ออกไปจากร่างกาย โดยเฉพาะเกลือแร่ที่เป็นเกลือแร่หลักที่สำคัญต่อการทำงานของร่างกายเกลือแร่หลักที่สำคัญ ได้แก่ แคลเซียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส แมกนีเซียม กำมะถัน โซเดียมและคลอไรด์ หากพบว่ามีปริมาณของเกลือแร่เหล่านี้ไม่สมดุลเนื่องจากท้องเสีย ท้องร่วงและอาเจียนนั้น อาจทำให้เสียชีวิตได้ เนื่องจากเกลือแร่ข้างต้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับการทำงานปกติของหัวใจ จึงอาจเคยได้ยินข่าวหรือเห็นคนเสียชีวิตจากท้องเสียสาเหตุหลักมาจากสูญเสียเกลือแร่ข้างต้นในร่างกายดังนั้นจึงมีความจำเป็นที่จะต้องชดเชยปริมาณของเกลือแร่ที่สูญเสียไป ซึ่งทุกคนสามารถดูแลตัวเองและทำได้ง่ายๆ ค่ะ และเป็นวิธีการที่รวดเร็วที่สุดที่ทำให้ได้รับเกลือแร่หลักเข้าไปในร่างกาย นั่นคือ การดื่มน้ำที่ละลายผงเกลือแร่เข้าไป ผงเกลือแร่สำหรับแก้ท้องเสียสามารถหาซื้อได้แล้วในเซเว่นอีเลฟเว่น ในราคา ซองละ 6 บาท เท่านั้น ผงเกลือแร่ในเซเว่น ชื่อว่าอะไร?ผงเกลือแร่แก้ท้องเสียในเซเว่น คือ ยาแก้ท้องเสีย ที่เป็นยาสามัญประจำบ้าน มีราคาถูก ผู้เขียนขอย้ำว่าให้ดูบนซองของผงเกลือแร่ จะต้องถูกระบุว่าเป็น "ยาสามัญประจำบ้าน" เพราะมีเกลือแร่อีกชนิดที่ใช้ชดเชยเกลือแร่ในกรณีออกกำลังกายอย่างหนัก ซึ่งอาจจะทำให้เกิดความสับสนและหยิบมาใช้ผิด ดังนั้นจุดสังเกตคือมีคำว่า ยาสามัญประจำบ้านบนซองของผงเกลือแร่โดยในส่วนประกอบจะมีตัวยาสำคัญตามบัญชียาหลัก ดังต่อไปนี้Sodium ChlorideTrisodium Citrate DihydratePotassium ChlorideGlucoseที่ผู้เขียนสังเกตเห็นนั้นในเซเว่นจะมีเพียงยี่ห้อเดียว โดยมีชื่อว่า X-L OREDA ORS power 7.5 กรัม มีภาษาไทยกำกับว่า ยาแก้ท้องเสีย ผงน้ำตาลเกลือแร่ ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ของบริษัท บี. เอ็ล. ฮั้ว จำกัด ประเทศไทย ด้านหน้าซองจะมีสีส้มและสีขาว หนังสือสีส้มกับสีน้ำเงิน บนฉลากของผลิตภัณฑ์จะมีรายละเอียดเกี่ยวกับสรรพคุณว่า ทดแทนการสูญเสียน้ำในรายที่มีอาการท้องร่วง หรือในรายที่มีอาเจียนมากๆ และป้องกันการช็อกเนื่องจากการที่ร่างกายขาดน้ำ มีวิธีใช้ที่ทำได้ง่ายๆ ค่ะ คือ เทผงยาทั้งหมดในซองลงไปในน้ำสะอาด เช่น น้ำต้มสุกที่เย็นแล้ว น้ำดื่มเป็นขวดจากเซเว่นก็ใช้ได้ค่ะผู้เขียนใช้ประจำ คือยังไงให้แน่ใจว่าสะอาด ประมาณ 250 มิลลิลิตร ถ้าเทียบจะประมาณ 1 แก้วทรงสูงค่ะ จากนั้นให้ดื่มเข้าไปในลักษณะการดื่มทีละน้อยแต่บ่อยครั้ง ไม่ดื่มจนอิ่มทีเดียวนะคะ คล้ายๆ ทีละอึกเป็นระยะๆ ถ่ายบ่อยดื่มบ่อย ถ้าอาเจียนให้จิบทีละน้อยแต่บ่อยครั้งขนาดที่ใช้ตามรายละเอียดบนซองผลิตภัณฑ์ ▶️ เด็กอายุมากกว่า 2 ปี - ผู้ใหญ่ : ให้ดื่มสารละลายเกลือแร่ประมาณ 1 แก้ว ต่อการถ่ายอุจจาระหนึ่งครั้ง หรือตามความกระหายน้ำของคนที่ท้องเสีย▶️ เด็กอ่อน - เด็กอายุ 2 ปี : ให้ดื่มทีละน้อยสลับกับน้ำเปล่าประมาณวันละ 4 ซอง หรือมากพอที่คนท้องเสียต้องการ และดื่มต่อไปจนกว่าอาการจะดีขึ้นเกลือแร่ที่ละลายน้ำแล้วเกิน 24 ชั่วโมง ต้องเททิ้ง!! ปกติผู้เขียนจะผสมทีละ 1-2 ซอง พอหมดก็จะผสมใหม่ค่ะ เพราะขั้นตอนการผสมทำได้ง่ายๆ ใช้เวลาแป๊บเดียว จึงไม่มีความจำเป็นต้องผสมในคราวเดียวทีละเยอะๆ ค่ะ ผู้เขียนมักจะซื้อขั้นต่ำจำนวน 2 ซอง ในกรณีท้องเสียนิดเดียว ต้องซื้อผงเกลือแร่ไปไว้เผื่อเลยนะคะ เพราะเกลือแร่ไม่หมดอายุง่าย ประมาณ 3 ปีถึงจะหมดอายุ ดังนั้นสามารถซื้อไปสำรองไว้ได้เลย สำหรับผู้ที่เป็นโรคไตหรือหัวใจ ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ผงเกลือแร่!!!! หากพบว่าคนที่ท้องเสียยังมีอาการท้องเสียหรืออาเจียนมาก เหงื่อออกมาก ตัวเย็น ความรู้สึกเปลี่ยนแปลงไปหรือหมดสติ ควรนำคนที่ท้องเสียส่งโรงพยาบาลทันทีปกติผู้เขียนจะซื้อผงเกลือแร่แก้ท้องเสียในเซเว่นค่ะ เพราะสะดวก ราคาไม่แพง ถึงจะมีเพียงแค่ยี่ห้อเดียวก็ตาม แต่จะใช้ยี่ห้อไหนปริมาณของเกลือแร่ก็จะเท่ากันค่ะ ดังนั้นยี่ห้อไม่สำคัญ สำคัญตรงที่อย่าไปหยิบเกลือแร่มาผิดก็แล้วกัน เพราะแทนที่จะดีขึ้นกลับจะอาการหนักกว่าเดิม ขอเน้นย้ำอีกครั้งค่ะว่า ให้เลือกซื้อเกลือแร่ที่ถูกระบุว่าเป็นยาสามัญประจำบ้านเท่านั้น สำหรับชดเชยเกลือแร่ที่สูญเสียไปในกรณีท้องเสีย ท้องร่วงหรืออาเจียนเวลาผสมผงเกลือแร่ของผู้เขียนมักจะผสมลงในขวดน้ำดื่มค่ะ เพราะง่ายเวลายกดื่มกับในบางครั้งถ้าต้องพกพาติดตัวไปด้วยก็จะง่ายมากๆ ปกติผู้เขียนจะซื้อน้ำดื่มออร่าขวดเล็ก เพราะมีปริมาตรเท่ากับ 500 มิลลิลิตร จากนั้นเทผงเกลือแร่แก้ท้องเสียลงไปจำนวน 2 ซอง และดื่มทีละน้อยแต่บ่อยครั้งได้ทั้งวันค่ะสำหรับตอนท้องเสียไม่มากค่ะ ผู้เขียนแนะนำให้มีผงเกลือแร่แก้ท้องเสียติดบ้านไว้ค่ะ จำนวน 2 ซอง ไว้ในตู้ยาประจำบ้าน ฉุกเฉินจะได้หยิบมาใช้ได้ทันทีค่ะ ซึ่งที่บ้านของผู้เขียนก็จะมีติดบ้านไว้ประมาณ 2-3 ซองเหมือนกันค่ะ ข้อมูลที่อ้างอิงที่เกี่ยวข้อง:เกลือแร่ Electrolyteเครดิตภาพปกจากผู้เขียน และจาก 7-Eleven Thailand facebook ออกแบบใน canvaเครดิตภาพประกอบเนื้อหาจากผู้เขียนบทความอื่นๆ ที่น่าสนใจประสบการณ์ใช้ยาลดกรดยูริค รักษาโรคเกาต์ ยาโคลซิซีน สารอาหารที่ทำให้แผลหายเร็ว ส่งเสริมการหายของแผลยาแก้เมารถ เมาเรือในเซเว่น ไดเมนไฮดริเนต 7-11 Community ห้องลับเมาท์มอยของกินของใช้ในเซเว่น อะไรดีอะไรใหม่ ต้องรู้ ต้องคุย ต้องแชร์
Pchalisa • 6 ก.ย. 65
